Szeretnél egy nagy értékű ALAKFORMÁLÓ KEZELÉST AJÁNDÉKBA? Próbáld ki a szerencséd, NYEREMÉNYJÁTÉKUNKKAL 3 szerencsés kisorsoltnak ajánlunk fel 1 x 4 területes kriolipolízis zsírfagyasztó kezelést !!! A játékban meglévő és érdeklődő vendégek is részt vehetnek! A nyereményjáték feltételei nagyon egyszerűek: 1. Privát üzenetben vagy email-ben írd meg nekünk, hogy mivel egyenrangú a zsírfagyasztó eljárás? (a választ […]
A bejgli egy igazi hungarikum. amely nélkül a Karácsony sem az igazi. Ezért most hoztunk Nektek egy szénhidrátcsökkentett receptet, amit akkor is elkészíthettek, ha éppen diétáztok az ünnepi időszakban. Hozzávalók: 500 g szénhidrát csökkentett liszt 25 dkg light vaj 2 tojás + 1 a kenéshez csipet só 3 evőkanál cukornak megfelelő édesítőszer 1 db friss
Diétás bejgli recept Read More »
Közeleg a Karácsony, és vele együtt a sütés-főzés ideje is. A mézeskalács készítés fontos része az ünnepi készülődésnek. Sokan úgy gondolják, hogy a hagyományos mézeskalács az igazi, de egyre többen kénytelenek lemondani róla, és egészségesebb változatot keresni. A diétás mézeskalács teljeskiőrlésű lisztből és édesítőszerrel készül, így az érzékenyebbeknek sem kell lemondaniuk a karácsonyi finomságról. Receptje
diétás mézeskalács Read More »
Nem is kérdés, hogy a tiramisu minden idők egyik legnépszerűbb desszertje. Jöjjön most egy pohárkrém egy kicsit másképp, cukormentes verzióban. Hozzávalók 4 főre: 4 db tojássárgája 100 g eritrit (cukor helyettesítő édesítőszer) 500 g mascarpone 1 tk őrölt fahéj 2 tk barna rum 1 csipet só Elkészítés: Verd fel robotgéppel az alapkrémhez a tojások sárgáját
A bolognai spagetti egy igazán ízletes étel, melyet a megfelelő összetevőkkel egészséges, zsír csökkentett kivitelben is elkészíthetsz. Akkor sem kell lemondanod róla, ha épp diétázol. Így készítheted el a kedvelt étel kalóriaszegény változatát egyszerűen. Hozzávalók: ▪️500 gramm darált csirke- vagy pulykamell, ▪️egy fej vöröshagyma, ▪️két gerezd fokhagyma, ▪️100 gramm passzírozott paradicsom, ▪️400 gramm darabolt és
Diétás Bolognai recept Read More »
A tudatos táplálkozással az élet legtöbb területén pozitív változások érhetőek el. Az egészséges táplálkozás nemcsak segít megszabadulni a plusz kilóktól, hanem a közérzetet és az egészségi állapotot is fokozza. A megfelelő táplálkozás kialakítása azért is nagyon fontos, mert az a tápanyag, amit elfogyasztunk, átalakul a szervezetünk működéséhez szükséges energiává. Oda kell figyelni arra, hogy milyen
A helyes táplálkozás segít megszabadítani a felesleges kilóktól Read More »
A nyirokmasszázs célja a nyirokkeringés aktiválása az egész testben, amely kézi vagy gépi megoldással is végezhető. De hogyan segíti elő a fogyást? A kezelés hatására a különböző felbomlasztott zsírsejtek a nyirokcsomók irányába terelődnek, majd a májon keresztül természetes módon távoznak a testből, így elősegítve az ideális testsúly elérését. De nemcsak az alakformálásban segít, hatékonyan csökkenti
Nyirokmassszázs szerepe a fogyásban Read More »
Egyszerűen és gyorsan elkészíthető húsmentes ebédre vágysz? Akkor próbáld ki ezt a vegetáriánus paradicsomos-cukkinis tésztát, hiszen nemcsak könnyen elkészíthető, de nagyon finom is. Elkészítése: A cukkinit vágd fel kockára, sózd meg és hagyd állni, hogy levet eresszen. Addig forrázd le a paradicsomot, hogy könnyen lejöjjön a héja és ezt is vágd kockára. Közben főzd ki
Paradicsomos-cukkinis penne Read More »
A válasz nagyon egyszerű. A víz testünk létfontosságú alkotóeleme, ezért rendkívül fontos a naponta elfogyasztott víz mennyisége. A víz testünk létfontosságú alkotórésze, elengedhetetlen az emberi szervezet megfelelő működéséhez. Szervezetünk naponta 2-2,5 liter folyadékot igényel, nagy melegben vagy intenzív sportolás után akár 3-4 litert is. A megfelelő folyadékbevitel valójában a zsírégetés egyik nélkülözhetetlen eleme. A víz
Hogyan segíthet a víz a fogyásban vagy a jelenlegi ideális testsúly fenntartásában? Read More »
Miért fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyél be fehérjét a diétád során is? A fehérje az egyike a három makrotápanyagnak a zsír és a szénhidrát mellett, amelyre a szervezetnek nagyobb mennyiségben van szüksége. A megfelelő fehérjebevitel fontos az izmok, a csontok és a szövetek egészségének megőrzéséhez. A fehérje számos testi folyamatban játszik szerepet, többek között a véralvadásban,
Fehérjeforrások az egészséges fogyásért Read More »
