Zablisztes gofri recept

Elhoztuk Nektek a legegyszerűbb diétás gofri receptet, amit garantáltan imádni fogtok. Ez pedig nem más, mint a hagyományos gofri egészségesebb változata, a zablisztes gofri. A recept szilikon gofrisütő formában vagy elektromos gofrisütővel is elkészíthető. 

Elkészítése: A tészta hozzávalóit csomómentesre keverjük, és 10 percig pihentetjük. Ezt követően a kókuszolajjal vékonyan kikent sütőformába adagoljuk, 180 fokra előmelegített sütőben 16-18 percig sütjük, majd kihűtjük. A kisült gofrit számtalan módon tálalhatjuk. Nagyon finom például friss gyümölcsökkel vagy cukormentes mogyorókrémmel egyaránt.

Hozzávalók 5 darabhoz:

  • 12 dkg zabpehelyliszt
  • 20g édesítőszer
  • 1,5 tk. sütőpor
  • 110 g natúr görög joghurt
  • 60 ml növényi tej
  • 3 db tojás
  • 15 ml folyékony kókuszolaj
  • 10 g vanília aroma
  • extra szűz olívaolaj spray vagy kevés kókuszolaj a sütéshez

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Scroll to Top